Ergonomia
A arte da política de trabalho de grandes empresas, tanto nas indústrias brasileiras, como nas internacionais, a ergonomia tem-se tornado fator de extrema importância no bom relacionamento entre empregado e empresa. Conhecida comumente como estudo científico da relação entre o homem e seus ambientes de trabalho, a ergonomia tem três objetivos básicos que são, possibilitar o conforto ao indivíduo, a prevenção de acidentes, como também, ajudar a evitar o aparecimento de patologias específicas para determinado tipo de trabalho. Neste caso, se enquadra uma boa parte dos problemas de postura que a grande maioria das pessoas adquire ao longo de suas vidas durante o trabalho. Até mesmo os esforços repetitivos. Mas, o que fazer? O ideal seria que todos os móveis do escritório, de sua casa e todo qualquer equipamento usado no nosso dia-a-dia passassem por estudo e adequação ergonômica, antes mesmo de ser adquirido.
São constantes os estudos feitos a respeito da relação do homem com o ambiente de trabalho, o conforto ou mesmo horas de descanso. Ambos são de grande importância, mas, poucas pessoas prestam atenção nestes detalhes. A ergonomia vem justamente estudar estas medidas de conforto, a fim de produzir um melhor rendimento no trabalho, prevenir acidentes e proporcionar uma maior satisfação do trabalhador. A ergonomia se preocupa com as condições gerais de trabalho, tais como, a iluminação, os ruídos e a temperatura, que geralmente são conhecidas como agentes causadores de males na área de saúde física e mental mas que o estudo procura traçar os caminhos para a correção. O seu objetivo é aumentar a eficiência humana através de dados que permitam que se tomem decisões lógicas.
Dicas para quem trabalhar com o micro:
- A cadeira deve ser estofada, e de preferência, com tecido que permita a transpiração;
- A altura da cadeira deve ser regulável. A altura certa de sua cadeira de trabalho é aquela em que seus cotovelos estejam na altura do tampo da mesa;
- A borda do assento deve ser arredondada;
- Apóie as costas no encosto da cadeira que deve ter regulagem de altura. Ajuste a altura do apoio lombar de forma a lhe proporcionar conforto sem forçar qualquer ponto da coluna;
- Procure sentar-se sempre alinhado com o eixo da cadeira;
- Caso os seus pés não estejam bem apoiados, procure um apoio para os mesmos;
- Mantenha os olhos no mesmo nível do topo da tela do computador. Não deixe a cabeça tombar para frente;
- Coloque o monitor de vídeo de lado para as janelas (nunca de frente, nem de costas);
- Posicione o mouse junto do teclado;
- Procure arranjar um suporte para documentos;
- Os braços devem trabalhar na vertical, os antebraços devem estar na horizontal e os punhos apoiados;
- É recomendado apoio para os punhos.
Tels.:(21) 3390-9990 / 2489-9129